이별이 당신을 죽일 것 같은 느낌? 다시 발을 딛는 방법은 다음과 같습니다.

힘든 이별을 겪고 있다면 결코 회복할 수 없을 것 같은 느낌이 드는 것이 정상입니다. 하지만 저를 믿으세요. 다시 일어 서서 인생을 계속하는 방법은 다음과 같습니다.

여기 있어요: 당신의 마음 고장났고 당신은 오늘 아침 오렌지 주스에 알코올을 몰래 넣는 것을 진지하게 고려하고 있습니다. 아마도 비탄은 오랜 시간이 걸렸을 수도 있고 완전히 눈이 멀었을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 당신은 황폐해졌고 오늘날 세상은 조금 덜 밝아 보입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 이 문제를 통과할 것이며 다음과 같이 처리할 것입니다.

비탄이 꼭 나쁜 것만은 아니라는 점을 명심하세요.

고통 속에 있다는 것은 짜증나지만, 그것은 당신을 더 강하고 현명하게 만듭니다. 당장은 그렇게 느껴지지 않을 수도 있지만, 앞으로는 그 경험에 감사할 것입니다. Heartbreak는 모든 것에 초점을 맞추고 무엇이 잘못되었는지 쉽게 볼 수 있도록 합니다. 그것은 귀중한 기회이며 이를 낭비해서는 안 됩니다. 고통은 변화 또는 파괴로 이어질 것이며 어떤 길을 갈지는 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 고통을 닻처럼 여기지 말고 끌어내리거나 뒤로 물러나게 하십시오. 고통을 연료처럼 여기고 앞으로 나아가는 데 사용하십시오.

고통을 무시하지 마십시오.

실연은 불쾌하지만 의식 깊숙이 파묻고 화농하도록 내버려 두어서는 안 된다. 심장이 반으로 찢어졌을 때 큰 쓰레기 더미처럼 느껴져도 괜찮고 다시 회복하는 데 시간이 좀 걸리더라도 괜찮습니다. 당신은 분노와 슬픔을 느끼기 때문에 망가진 사람이 아니지만, 그것들을 자연스럽게 받아들이지 않고 무시한다면 분명히 당신을 망가뜨릴 것입니다.

그도 아플 수 있음을 기억하십시오.

남자도 인간입니다. 그들은 고통에 면역이 되지 않으며 비통함도 느낍니다. 특정 염색체 세트를 가지고 태어났다고 해서 모든 상황에서 자동으로 나쁜 사람이 되는 것은 아닙니다. 당신도 그에게 상처를 입힐 수 있고, 그도 지금 당신만큼 길을 잃었다고 느끼고 있을 것입니다. 모든 상황은 다르고 사랑은 복잡하고 성가신 얼간이지만 자신을 구하기 위해 모든 책임을 그에게 돌리는 것은 변명의 여지가 없습니다. 당신도 이 난장판에서 역할을 했습니다.

유머 감각을 잃지 마세요.

자신과 다른 모든 것에 대해 웃을 수 있는 한 괜찮을 것입니다. 유머는 대처하고, 치유하고, 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사물의 부조리함을 보고 비웃을 수 있는 능력이 있다면 당신은 망가진 사람이 아닙니다.

미래를 손에 넣으십시오.

결국, 당신은 당신의 삶을 통제할 수 있는 유일한 사람입니다. 어디로 가고 누구를 데려갈지 결정할 자유가 있습니다. 당신의 마음을 아프게 하는 것은 전 세계를 비명을 지르며 멈추게 하는 서사시적 대격변이 아니라 길에 부딪히는 충돌입니다. 지금 당장은 상황이 어려울 수 있지만 여전히 삶을 엄청나게 통제할 수 있습니다. 해당 컨트롤로 수행할 작업은 전적으로 사용자에게 달려 있습니다.