나는 큰 마음을 갖는 것을 좋아하지만 그것은 나에게 많은 고통을 야기합니다
내 마음은 너무 커서 때때로 나를 곤경에 빠뜨립니다. 나는 모든 사람을 돕고 그들을 행복하게 하고 싶지만 때때로 사람들은 나의 친절을 이용합니다. 고통받는 사람들을 보면 마음이 아픕니다. 특히 그들이 고통을 피하도록 도울 수 있었을 때 말입니다. 나 자신에게 상처를 주더라도 남을 배려하는 일을 멈추지 않을 것입니다.
나는 내가 누군지 바꾸지 않겠지 만 가끔은 일이 조금 더 쉬웠 으면 좋겠다. 나는 매우 민감하고 감정적이며 공감하는 사람입니다. 친절하고 동정심이 많고 싶기 때문에 그렇게 되고 싶습니다. 동시에 나는 매우 쉽게 상처를 받고 정말 짜증납니다.
나는 내 감정을 정말 깊이 느낍니다.
모든 것이 나를 통과할 때 확대된 느낌이 듭니다. 정말 어려울 수 있지만 다른 방법은 모르겠습니다. 나 자신과 타인에 대한 슬픔과 상처를 너무 많이 느껴서 때로는 실제 육체적 고통과도 같습니다. 나는 다른 사람이 되고 싶지 않습니다. 내가 관심을 갖는 것이 좋지만 때때로 그것은 여전히 매우 지치게 합니다.
타인의 고통에 공감합니다.
나는 최근까지 엠패스가 무엇인지도 몰랐고, 이 용어를 발견한 후 많은 것들이 갑자기 이해가 되었습니다. 나는 세상의 모든 문제를 해결하고 싶은데 분명히 할 수 없기 때문에 때때로 압도당합니다. 대신 나는 괴로워하고 무기력하고 절망적입니다. 공감은 엄청나게 쇠약해질 수 있습니다.
모두를 돕고 싶습니다.
누가 가장 도움이 필요한지 너무 혼란스러워 결국 아무것도 하지 않게 된다. 나는 이것을 바꾸려고 노력하고 있지만 누군가에게 돈, 시간, 노력을 줄 수 없을 때마다 죄책감을 느끼지 않을 수 없습니다. 나는 모든 것을 돌보고 싶지만 할 수 없습니다. 저는 한 사람일 뿐이고 솔직히 제 도움을 가장 효과적으로 분배하는 방법을 잘 모릅니다.
나는 쉽게 압도당한다.
너무 많이 느끼기 때문에 압도당하기 쉽습니다. 나는 침대에 누워서 모든 것을 숨기고 싶다. 태클하기에는 너무 많은 것 같아서. 정신을 완전히 잃지 않으려면 상당한 양의 자기 관리에 빠져야합니다. 숨을 쉬고 한 번에 하나씩 처리하지 않으면 아무것도 처리하지 않습니다.
나는 매우 민감합니다.
잘 숨기지만 너무 쉽게 상처받는다. 나는 다른 사람들에게 관심이 있고 그들이 나에게 관심이 없다고 느끼면 속상합니다. 나는 사람들이 나 또는 다른 사람들을 무감각하게 대하는 것을 싫어합니다. 나는 기분이 상하고 때로는 일을 너무 개인적으로 받아들입니다. 나는 모든 사람이 내가 매일 노력하는 것처럼 친절하고 수용적이고 동정적이지 않다는 것이 싫습니다.