내 질투 문제는 내 관계를 계속 망치고 있으며 나는 그것을 막기로 결심했습니다

자신의 관계에서 질투를 겪어본 사람으로서 나는 그것이 얼마나 파괴적인 힘이 될 수 있는지 압니다. 질투 문제로 어려움을 겪고 있다면 당신이 혼자가 아니라는 사실과 이를 극복할 수 있는 방법이 있다는 사실도 알아야 합니다. 약간의 자기 인식과 약간의 노력으로 질투를 제어하고 더 건강하고 만족스러운 관계를 구축하기 시작할 수 있습니다.

책과 영화에서 질투는 섹시하고 열정적으로 묘사됩니다. 누군가가 질투심에 휩싸일 때까지 누군가가 당신을 미치게 사랑한다고 말할 수 없겠죠? 진실은 질투가 모든 것을 파괴한다는 것입니다. 두 사람 사이에 쌓이는 신뢰를 빼앗아 무너뜨린다. 한때 사랑, 웃음, 정직으로 가득했던 공간에 독과 독설과 분노를 불러일으킨다. 내 질투 문제는 과거의 여러 관계를 망쳤고 때때로 내 결혼 생활을 해치겠다고 위협하지만 완전히 근절할 때까지 쉬지 않을 것입니다.

나는 내 불안감을 파트너에게 투사합니다.

그것이 길고 짧은 것입니다. 나는 불안하다. 나. 저는 불안한 사람 내 허벅지, 배, 야망, 의욕, 나무늘보 같은 게으름에 대해. 내 사랑스러운 아내는 매일 내가 아름답고, 섹시하고, 똑똑하고, 재미있고, 창의적이라고 말합니다. 그녀는 나를 하늘 높이 세운다. 내 불안감은 그녀의 잘못이 아닙니다. 나는 그녀가 내가 전부라고 생각하기 때문에 그들이 내가 아닌 것이 전부인지 궁금해하는 다른 사람들을보고 있지 않다는 것을 압니다. 나도 그렇게 생각할 필요가 있다.

내 질투는 내 파트너의 친구들을 곁눈질하게 만듭니다.

좋아요, 다시 말해 보겠습니다. 제 질투 때문에 파트너의 친구들을 곁눈질하곤 했습니다. 나는 내가 무엇을 하고 있는지 알아차린 순간 그것을 멈췄다. 우선, 나는 당신을 친구들로부터 고립시키는 사람과 사귀는 것이 어떤 것인지 너무 잘 알고 있습니다. 나는 그것이 얼마나 불공평하고, 얼마나 아프고, 얼마나 교활하고, 얼마나 해로운지 압니다. 하지만 아내와 함께 인식하면서 과거의 관계에서도 패턴이 반복된다는 것도 깨달았습니다. 그것은 나 자신에 대해 깊은 부끄러움을 느끼게 합니다.

나는 본질적으로 내 전 애인의 행동에 대해 내 애인을 처벌하고 있습니다.

질투는 무언가에서 온다. 내 것은 나의 첫 젊은 시절 열광에서 비롯됩니다. 주말에 치어 리더 여자 친구와 어울리지 못하는 인기있는 축구 경기 BFF가 장난을 치는 소녀 였기 때문에 나는 질투의 기술을 마스터했습니다. 그것은 일반적으로 어떤 식으로든 속임수를 쓰거나, 버림받거나, 상처를 입는 데서 비롯됩니다. 그런 관점에서 보면 기본적으로 현재 파트너가 귀하의 전 애인이 한 일에 대해 비용을 지불하게 만들고 있음을 깨닫게 됩니다. 공정하지도 않고, 멋지지도 않고, 옳지도 않습니다.

내가 강박 적으로 다른 사람과 나를 비교한다고해서 그것이 내 파트너가 그렇다는 의미는 아닙니다.

자신을 다른 사람과 비교하는 것은 거의 항상 시기심이나 질투심을 불러일으킨다. 나는 가끔 다른 여자들을 바라보고, 내 부족함이 나를 바닥에 깔아 놓는다. 하지만 그게 내 문제입니다. 그게 내 문제야. 아내는 나를 다른 사람과 비교하지 않는다. 그녀는 나를 그렇게 보지 않으며 내가 그렇게 하는 것은 그녀의 잘못이 아닙니다.

내가 가진 것을 잃을까봐 두려워서 소유욕이 생기고…

이것 때문에 집착하는 경향이 있습니다. 나는 아이비 같다. 옛날 옛적에 나는 아내를 내 시야에서 벗어나고 싶지도 않았습니다. 더 나은 사람이 와서 그녀를 빼앗을까 봐 너무 두려웠습니다. 내가 가진 최고의 것을 계속 붙잡고 싶은 절박함 때문에 그 생각 자체가 저를 황폐화시켰습니다.